Береги здоровье смолоду

Фото: news-armavir.ru

Одним из факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) является алкоголь. Согласно статистике, уже в 9-м классе (т.е. в 14 – 15 лет) почти 76?% мальчиков пробовали пиво, 50?% – вино и 32?% – водку. У девочек эти показатели составляют, соответственно, 71?%, 61?% и 26?%.
Систематическое или даже разовое, но в больших дозах потребление спиртного разрушительно действует на сосуды и сердце. Алкоголь увеличивает уровень холестерина в крови, что способствует быстрому прогрессированию атеросклероза, гипертонии, а это может приводить к развитию ишемической болезни сердца, инфарктам и инсультам.
В числе основных факторов развития ССЗ также курение. Сегодня курят до 30?% российских школьников, причем многие из них попробовали первую сигарету уже в 10 – 12 лет. К 16 – 17 годам курят уже 52?% мальчиков и 43?% девочек. 75?% из них продолжают и став взрослыми.
Никотин способствует образованию тромбов и вызывает спазм артерий, что в сочетании с атеросклерозом приводит к инфарктам и инсультам. Риск внезапной смерти от инфаркта или инсульта снижается на 50?% уже через год после отказа от курения.
Часто к ССЗ приводит неправильное питание. Примерно треть школьников не завтракают, а большинство студентов и учащихся только ужинают, причем питаются преимущественно фаст-фудом. Овощи или фрукты появляются на столе всего раз в сутки, зато несколько раз в месяц посещаются рестораны быстрого питания. Многие родители не кормят своих детей завтраком из экономии или лени. Доказано – если ребенок регулярно не завтракает, у него появляется склонность к ожирению. Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, повышает риск развития гипертонии, диабета второго типа и идет рука об руку с атеросклерозом.

Олеся Корнева

 
По теме
23 декабря 2017 года ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края организует  очередной День здоровья,
20.12.2017
Фото: medaboutme.ru Ученые-диетологи назвали основные продукты, употребление которых удовлетворяет практически все потребности организма в минералах и витаминах и помогает похудеть без вреда для здоровья.
16.07.2018
100 тысяч переливаний крови и более 50 тысяч кроводач проведено в центре трансфузиологии Краевой  клинической больницы №2 - Департамент здравоохранения В этом году центр трансфузиологии отмечает свое десятилетие. Его открыли в 2008 году в результате объединения на функциональной основе отделения переливания крови и отделения гравитационной хирургии крови.
16.07.2018 Департамент здравоохранения
Фото: medaboutme.ru Ученые-диетологи назвали основные продукты, употребление которых удовлетворяет практически все потребности организма в минералах и витаминах и помогает похудеть без вреда для здоровья.
16.07.2018 Кубанские Новости
Фото: wlrh.org Американские ученые из Университета штата Иллинойс выяснили, что употребление омега-3 жирных кислот может предотвратить возникновение рака, а также остановить его рост и распространение.
16.07.2018 Кубанские Новости
Фото: mycdn.me Полицейские, разыскивающие пропавших детей, смогут оперативно получать данные геолокации с их мобильников или других девайсов.
16.07.2018 Кубанские Новости
К сожалению, сегодня Алину Кузнецову нельзя увидеть на сцене – пять лет назад она ушла из театра.
16.07.2018 Кубанские Новости
В День фотографа на «Молодежном Арбате» прошла очередная выставка «Фотосушка».
14.07.2018 Армавирский Собеседник
VI республиканский вокально-хоровой конкурс «Музыкальный берег-2018» собрал в Крыму 40 коллективов и 25 солистов.
16.07.2018 Газета Единство
На фото: мастер-класс по шахматам для детей - Администрация МО Павловский р-н Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы людей во всех уголках планеты.
16.07.2018 Администрация МО Павловский р-н
18 Спортсмены нашего района заняли первое место на краевом турнире по боксу.
15.07.2018 Голос Правды
По информации филиала  АО «НЭСК-ЭЛЕКТРОСЕТИ» «Ейскэлектросеть» в Ейске будут отключения электроэнергии В связи с аварийно-восстановительным ремонтом оборудования в ТП-5  будет прекращена подача электроэнергии 17.07.
16.07.2018 Администрация г.Ейск