Главный дар на свете

Фото: news-armavir.ru

«Главный дар на свете — видеть свет!» — таким был девиз Дня здоровья, посвященного сохранению здоровья наших глаз.
В современном мире человек много работает с информацией и ее самыми разнообразными источниками, часами засиживается за монитором компьютера или просмотром печатного текста. Глаза устают от постоянной однообразной работы. А от неправильной освещенности, позы и недостатка кровоснабжения глаза может портиться и само зрение.
Медициной доказаны семь золотых правил, придерживаясь которых можно сохранить прекрасное зрение на долгие годы и предупредить многие офтальмологические проблемы. Это:
— регулярное посещение офтальмолога для проверки зрения: на начальной стадии могут выявиться даже самые незначительные изменения в сторону ухудшения со стороны зрения. И вы вовремя скорректируете и начнете процедуры по его восстановлению;
— ношение солнцезащитных очков, что убережет глаза от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей, которые способны спровоцировать макулярную дегенерацию, катаракту и даже повредить роговицу;
— отказ от курения! Табачный дым раздражает и пересушивает глаза, у курильщиков значительно снижается усвоение витаминов и полезных веществ;
— регулярное употребление в пищу продуктов, богатых на антиоксиданты, снижающих риск многих заболеваний и влияющих на качество зрения;
— отказ от алкоголя! Он влияет на водный баланс организма, а обезвоживание приводит к развитию «сухого» глаза. Большие дозы алкоголя способны привести к токсической эмболии;
— контроль уровня сахара в крови для предупреждения глаукомы;
— контроль артериального давления и холестерина. В паре они могут привести к слепоте.
Хорошее зрение в любом возрасте значительно улучшает качество жизни. Каждому по силам приложить эти усилия для сохранения здоровья глаз!

Людмила Семилетова

 
По теме
Сочинскими таможенниками пресечена контрабанда запрещенных веществ - Сочи объектив В ходе проведения оперативно-розыскного мероприятия сотрудниками отдела по борьбе с контрабандой наркотиков (ОБКН) Сочинской таможни задержана посылка с запрещенными веществами, прибывшая из Республики Беларусь.
20.07.2018
 
IMG 7242 - ГБУЗ СПК 18.07.2018 года на территории предприятия ОАО «Черномортранснефть» в поселке Афипском Северского района прошла очередная выездная донорская акция краевой станции переливания крови.
20.07.2018
Сочинскими таможенниками пресечена контрабанда запрещенных веществ - Сочи объектив В ходе проведения оперативно-розыскного мероприятия сотрудниками отдела по борьбе с контрабандой наркотиков (ОБКН) Сочинской таможни задержана посылка с запрещенными веществами, прибывшая из Республики Беларусь.
20.07.2018 Сочи объектив
Специалисты – в Новолеушковской - Газета Единство 21 июля с 9.00 до 12.00 в станице Новолеушковской в местном лечебном учреждении пройдет прием врачей Павловской ЦРБ.
19.07.2018 Газета Единство
Для этого нужно провести небольшую экспертизу. Опустите в стакан с водой кусочек арбузной мякоти.
19.07.2018 Армавирский Собеседник
Всемирный День гемофилии отмечается 17 апреля. Появлением этой даты человечество обязано инициативе ВОЗ и Всемирной федерации гемофилии.
19.07.2018 Армавирский Собеседник
Гемофилия («болезнь царей») – наследственная болезнь, при которой сворачивание крови замедляется, время кровотечения увеличивается.
19.07.2018 Армавирский Собеседник
Фото: Михаил Ступин В Кропоткине двое бывших полицейских предстанут перед судом по обвинению в превышении должностных полномочий и причинении тяжкого вреда здоровью мужчине.
20.07.2018 Кубанские Новости
На Кубани в массовой аварии погибли два человека - Югополис На месте ДТП работают полицейские и служба спасения. Место аварии  www.zrkuban.ru Тяжелая авария со смертельным исходом произошла на 78-м километре трассы Темрюк – Краснодар – Кропоткин,
19.07.2018 Югополис
На Кубани отметили 125-летие поэта Владимира Маяковского - Министерство Культуры В музеях Краснодарского края были проведены тематические мероприятия. Владимир Маяковский родился 19 (7) июля 1893 года в селе Багдати Кутаисской губернии в Грузии, в семье Владимира Константиновича Маяковского.
20.07.2018 Министерство Культуры
«Казачья семья. Честь семьи». В Межпоселенческой библиотеке Динского района для воспитанников Динского «Центра социальной реабилитации для несовершеннолетних» был проведен историко–краеведческий час «Казачья семья.
19.07.2018 Газета Трибуна
9 Агроном, рэпер, художник, спортсмен, председатель студенческого совета – все это Михаил Пономарев из станицы Чебургольской.
18.07.2018 Голос Правды
Сенсация - не закономерность - Независимая спортивная газета Н ынче пошли такие чудные времена, что новость, пусть даже сногсшибательная, живет 3-4 дня, не больше.
19.07.2018 Независимая спортивная газета
Пополнение прибыло: Джей Джей и чемпион Польши - Независимая спортивная газета «Л окомотив» продолжает перестройку команды в преддверии нового сезона. За минувшую неделю железнодорожники официально отказались от 3-х игроков и пополнились двумя.
19.07.2018 Независимая спортивная газета
С 1-го отборочного раунда самого престижного еврокубка стартуют чемпионы стран, занимающих в таблице коэффициентов УЕФА места с 21-го и ниже.
19.07.2018 Независимая спортивная газета
Фото: соцсети Геленджикский Спартак и команда «ПСК» из станицы Динской встретились вчера на поле стадиона «Юность» в селе Дивноморском, чтобы сразиться за место в полуфинале.
19.07.2018 Прибой
Фото: Михаил Ступин В Кропоткине двое бывших полицейских предстанут перед судом по обвинению в превышении должностных полномочий и причинении тяжкого вреда здоровью мужчине.
20.07.2018 Кубанские Новости
Под запретом — парк аттракционов - УФССП В курортном посёлке Архипо-Осиповка судебные приставы, в соответствии с решением суда, приостановили деятельность парка развлечений.
20.07.2018 УФССП
С необходимостью получения справки о наличии (отсутствии) судимости или факте уголовного преследования, либо его прекращения сталкиваются многие граждане.
20.07.2018 Газета Единство
В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Краснодарскому краю подведены итоги деятельности по осуществлению государственного земельного надзора за 1 полугодие 2018 года.
20.07.2018 Росреестр