Рак – общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Характерный их признак – быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ, способных проникать в близлежащие части организма и распространяться в другие органы (метастаз).
По прогнозам ООН, к 2030 г. смертность от рака возрастет до 13 млн. в год. Однако сегодня это заболевание не приговор. Статистика по выздоровлению хорошая, но только если вовремя обращаться к врачу.
В качестве профилактики эксперты ВОЗ рекомендуют:
— избавление от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем, иначе риск развития рака возрастает на 25 – 34?%;
— здоровый образ жизни. Важно ежедневно уделять интенсивным физическим нагрузкам не менее получаса и питаться так, чтобы овощи и фрукты составляли не менее трети каждодневного рациона;
— вирусные гепатиты С и В, бактерия Helicobacter pylori, ВПЧ (папилломавирус), ряд других видов инфекций провоцируют развитие рака. Своевременная вакцинация предотвращает рак в более чем 20?% случаев;
— плохая экология. Кстати, естественными “очистителями воздуха” являются многие комнатные и садовые растения;
— “канцерогенные” профессии, связанные с постоянным воздействием на человека канцерогенных веществ, например, асбеста. Так развивается около 8?% всех онкозаболеваний в мире;
— ионизирующее и ультрафиолетовое излучение при превышении безопасной дозы может привести к развитию онкологии. Летом важно защищаться от солнца всеми доступными средствами;
— профилактические обследования, особенно людям из группы риска. При обнаружении предраковых заболеваний или рака на ранних стадиях справиться с болезнью гораздо легче.
Не бойтесь обследований. Для мужчин план-минимум: раз в год посещать уролога, для женщин – гинеколога, маммолога обязательно и эндокринолога, если есть какие-то заболевания. И весь год можно жить спокойно. Олеся Корнева