Потерянное время?..

Фото: news-armavir.ru

Выходя с ребенком гулять, мама порой вздыхает: сколько теряется времени впустую, столько дел можно было переделать! А между тем прогулки крайне важны для детей.
Прежде всего — это лучшее средство укрепления здоровья, повышения иммунитета, а значит, и профилактика простудных заболеваний. «Нагуливается» аппетит. Улучшается обмен веществ, питательные вещества лучше усваиваются. Благодаря прогулкам происходит естественное очищение организма, лучше работают верхние дыхательные пути. Прогулка — самое простое и верное средство закаливания.
Гулять с ребенком нужно в любое время года и любую погоду, а длительность прогулки определяется погодными условиями. Летом можно находиться на воздухе целый день. Прекрасно, если рядом есть водоем, а если нет, хорош и детский бассейн, в котором так любят плескаться малыши, — и развлечение, и занятие, и закаливание.
Благодаря солнечному свету детский организм насыщается ультрафиолетом, который отвечает за выработку витамина D. Это лучшая профилактика рахита. Прогулка — отличная профилактика нарушения зрения у детей. На улице, где так много пространства, ребенку постоянно приходится перемещать взгляд с близко расположенных предметов на удаленные — это замечательное упражнение для профилактики и лечения близорукости, т.к. происходит тренировка глазных мышц и, как следствие, укрепление зрения. Очень полезно упражнение на релаксацию, когда можно просто спокойно смотреть вдаль.
Во время подвижных игр на прогулке тренируются различные группы мышц, развиваются координация движений, быстрота реакции, сила, выносливость, воля к победе. Обучаясь различным видам движений, малыш активно задействует и мыслительные операции, что способствует его психическому развитию. Установлено: чем выше двигательная активность крохи, тем быстрее развивается его речь.
На природе ребенок наблюдает за окружающим миром, явлениями природы, учится устанавливать причинно-следственные связи, например, почему снежинка тает на руке. Все это тоже способствует развитию психических процессов: восприятия, внимания, памяти, воображения.
Полезны совместные игры с другими детьми — изготовление куличей в песочнице, обмен игрушками, кормление голубей, наблюдения за дворовой кошкой, собакой… Это очень важно для социальной адаптации ребенка в мире, особенно, если он не ходит в детсад.
Помните: правильно организованная и проведенная прогулка обеспечит малышу и здоровье, и гармоничное развитие.

Людмила Семилетова

 
По теме
Объездившая полмира повар учит кубанских студентов готовить и импровизировать - Кубанские Новости Светлана Присяжная Фото: Владимир Нестеренко Прежде чем стать мастером производственного обучения многопрофильного техникума, Светлана Присяжная прошла отличную школу поварского мастерства.
16.08.2018
 
В Краснодарском крае педофила осудили на 17 лет колонии строгого режима - Кубанские Новости Ближайшие 17 лет злоумышленник проведет в колонии строгого режима. Фото: kloop.kg В Кущевском районе молодой человек признан виновным в сексуальном насилии над несовершеннолетней и разбойном нападении на нее.
15.08.2018 Кубанские Новости
Пожароопасный Дом быта прекратил свою работу - УФССП Судебные приставы Тихорецкого районного отдела Управления ФССП России по Краснодарскому краю опечатали двери Дома быта «Экспресс», на пересечении улиц Октябрьской и Гоголя районного центра.
16.08.2018 УФССП
Прогулочный автомобиль УАЗ с туристами, направлявшийся на экскурсию к «Грозовым воротам», упал с обрыва в районе горы Шахат.
15.08.2018 Прибой
Божественная литургия в Свято-Никольском кафедральном соборе, как и в других храмах города, в этот день была особенно торжественной, ведь совершалось празднество Всемилостивому Спасу и Пресвятой Богородице.
16.08.2018 Армавирский Собеседник
Традиционное событие, организуемое министерством курортов, туризма и олимпийского наследия в Апшеронском районе Краснодарского края в начале октября, станет первой межрегиональной деловой площадкой для общения профессионалов,
16.08.2018 Краснодарский край
Тихорецкий историко-краеведческий музей приглашает всех принять участие в благотворительной акции ко Дню рождения города Тихорецка и Тихорецкого района.
16.08.2018 Тихорецкие вести
ФК «Кубаночка» сдал нормы ГТО - Кубанские Новости Фото: Министерство физической культуры и спорта Краснодарского края 15 августа в Краснодаре на стадионе «Кубань» прошла всероссийская акция «ГТО со звездой».
16.08.2018 Кубанские Новости
Во время «Новой волны» в Сочи изменится схема движения - Кубанские Новости С 17.30 до 00.00 изменится схема движения общественного транспорта. Фото: Пресс-служба администрации Сочи С 4 по 9 сентября ежедневно с 18.00 и до 00.00 будет ограничен проезд по Олимпийскому проспекту от пересечения с ул.
16.08.2018 Кубанские Новости
Бодрым, спортивным утром… В прошлую субботу в России отметили особый праздник – День физкультурника.
15.08.2018 Газета Трибуна
97% учреждений образования края прошли проверку на готовность к новому учебному году - Министерство образования и науки Вице-губернатор Анна Минькова и министр образования, науки и молодежной политики региона Елена Воробьева посетили школы Центрального округа краевой столицы.
16.08.2018 Министерство образования и науки
Боль в животе. Что делать и куда обращаться за медицинской помощью - Кубанские Новости Фото: otvetprost.com Об основных правилах успешного зачатия и родов рассказывает главный внештатный специалист-репродуктолог краевого министерства здравоохранения Анжела Жигаленко.
16.08.2018 Кубанские Новости
«Царице сорняков» в районе не место… Ни для кого не секрет: ежегодно летом происходит настоящее нашествие карантинного вредителя – амброзии.
16.08.2018 Газета Трибуна
Стенокардия Стенокардия – одна из форм ишемической болезни сердца, характеризующаяся резкой болью в грудинной области.
16.08.2018 Газета Трибуна