Новости города БезФормата.Ru
Армавир
Главные новости
 
Задать вопрос?

Праздник 50 государств

день иммунитета - Армавирский Собеседник
Фото: news-armavir.ru

Нарушение сна, несбалансированное питание, неправильно подобранные физические нагрузки, плохая экология и отказ от здорового образа жизни – все это ведет к стрессу для организма и ослаблению иммунной системы.
От 7 до 15?% населения мира страдают от ослабления иммунитета. Чтобы привлечь внимание людей к проблемам, которые вызывают всевозможные иммунные заболевания, 1 марта был учрежден Всемирный день иммунитета.
Ежегодно его отмечают более 50 государств, включая РФ. Первый весенний день для этого выбран
не случайно. Доказано: после зимы симптомы, свидетельствующие об ослаблении иммунной системы, выражены наиболее ярко.
Слово «иммунитет» дословно переводится как «освобождение». За счет иммунной системы сохраняется внутреннее постоянство человеческого организма. Ее основная функция – избавление от инфекционных и других потенциально опасных биологических агентов. Вот почему так важно иметь представление об особенностях функционирования иммунной системы, способах ее активизации, влиянии различных медпрепаратов и биодобавок на общее состояние и активность иммунной системы.

 

Возьмите на заметку

Продукты с витаминами группы В
В1: орехи, гречка, кукуруза, фасоль, спаржа, хлеб из муки грубого помола, картофель, отруби, печень, дрожжи, проращенные зерна пшеницы, ячменя.
В2: молоко, мясо птицы, субпродукты, яйца, рыба, сыр, дрожжи, шпинат, капуста брокколи.
В3: мясо, субпродукты, яйца, дрожжи, орехи, семечки, зеленые овощи.
В5: кисломолочные и субпродукты, крупы, зеленые овощи, орехи, дрожжи, яичный желток.
В6: говядина, субпродукты, яйца, молоко, зеленый перец, капуста.
В9: печень, грибы, яичный желток, цветная капуста, дрожжи, лук, морковь, петрушка.
В12: море- и субпродукты, сыр, мясо птицы, яйца, соя.
Витамин С
Наибольшее содержание в шиповнике, болгарском перце красном и зеленом, облепихе, черной смородине, зелени петрушки, брюссельской капусте, зеленом луке и укропе, черемше, киви, капусте цветной и краснокочанной, апельсинах, землянике, клубнике.
Каротиноиды
Являются провитамином витамина А, который не синтезируется в нашем теле, но очень необходим нам. Ими богаты все овощи и фрукты оранжевого цвета, зелень. Важный фактор для усвоения каротиноидов – жировая среда. Поэтому салат с вареной измельченной морковью и маслом полезнее, чем из сырой моркови.

Олеся Корнева

Весенний авитаминоз - ГБУЗ Центр медицинской профилактикиПосле тяжелой зимы, возможных простудных заболеваний, антибиотиков, наш организм как никогда нуждается в витаминах , ведь именно благодаря им мы можем чувствовать себя лучше, свободнее, более здоровыми.
12.03.2018 ГБУЗ Центр медицинской профилактики
Ейский врач-эпидемиолог отвечает на вопрос о сальмонеллёзе - Приазовские степиНедавно вы опубликовали письмо читательницы, которая благодарила врачей, вылечивших её от сальмонеллёза.
07.03.2018 Приазовские степи
Новопетровский фитнес - Газета ЕдинствоУважаемые новопетровцы! Все, кто выбрал здоровый образ жизни одной из главных целей!
22.04.2018 Газета Единство
Признаки, по которым можно выявить наркомана - Газета ЕдинствоЕсли человек употреблял ту же коноплю, его зрачки, как правило, расширены, глаза красные, а губы покрасневшие.
21.04.2018 Газета Единство
Признаки, по которым можно выявить наркомана - Газета ЕдинствоЕсли человек употреблял ту же коноплю, его зрачки, как правило, расширены, глаза красные, а губы покрасневшие.
21.04.2018 Газета Единство
Новопетровский фитнес - Газета ЕдинствоУважаемые новопетровцы! Все, кто выбрал здоровый образ жизни одной из главных целей!
22.04.2018 Газета Единство
В трех районах Кубани выявили бруцеллез крупного рогатого скота - МТРК КраснодарФото: agriacta.com В период с 9 до 13 апреля на территории Краснодарского края обнаружено 4 очага заболевания бруцеллезом крупного рогатого скота.
20.04.2018 МТРК Краснодар
_DSC0457 - Газета Прикубанские огни
Врач на миллион
Врач - педиатр Светлана Чайковская осматривает маленького пациента Максима Ромадина С 2012 года в России довольно успешно действует программа «Земский доктор».
Газета Прикубанские огни
Ученые создали лекарство для продления жизни - Кубанские Новости
Ученые создали лекарство для продления жизни
Фото: edem-msk.ru Французские ученые создали препарат алирокумаб, снижающий уровень «плохого» холестерина в крови и уменьшающий риск инсульта и инфаркта на 15%.
Кубанские Новости
С начала года в Краснодарском крае мобильные «Станции переливания крови» приняли больше 2 тысяч доноров - Кубанские Новости
С начала года в Краснодарском крае мобильные «Станции переливания крови» приняли больше 2 тысяч доноров
20 апреля в России отмечается День донора. С начала года в Краснодарском крае мобильные комплексы «Станции переливания крови» совершили 35 выездов, приняли 2,2 тысячи доноров и заготовили почти тысячу литров крови.
Кубанские Новости
Легковушка столкнулась с мусоровозом в Славянском районе - LiveKuban.RuФото: chp_krd Авария произошла утром в субботу, 21 апреля, в районе станицы Анастасиевской.
21.04.2018 LiveKuban.Ru
Выпившая автоледи - Газета ЕдинствоИнспекторы дорожно-патрульной службы отдела МВД России по Павловскому району остановили автомобиль, которым управляла 35-летняя павловчанка.
21.04.2018 Газета Единство
Хранил наркотик - Газета ЕдинствоПри осмотре домовладения 45-летего павловчанина в его гараже обнаружена стеклянная банка, внутри которой, согласно заключению эксперта, находилась марихуана – около 30 граммов.
20.04.2018 Газета Единство
На Кубани под подписку о невыезде отпущен 17-летний виновник ДТП, где погибла велогонщица Лидия Плужникова - Кубанские Новости
На Кубани под подписку о невыезде отпущен 17-летний виновник ДТП, где погибла велогонщица Лидия Плужникова
Автомобиль виновника аварии Фото: ГУ МВД РФ по Краснодарскому краю По факту летального ДТП в Архипо-Осиповке возбуждено уголовное дело.
Кубанские Новости
Стали известны подробности гибели велогонщицы Лидии Плужниковой в ДТП в Краснодарском крае - Кубанские Новости
Стали известны подробности гибели велогонщицы Лидии Плужниковой в ДТП в Краснодарском крае
Лидия Плужникова Фото: .gazeta.ru Известная российская спортсменка днем 21 апреля погибла в ДТП по вине несовершеннолетнего водителя.
Кубанские Новости
На трассе под Майкопом загорелась иномарка - Кубанские Новости
На трассе под Майкопом загорелась иномарка
Место происшествия Фото: МВД РА Место происшествия Фото: МВД РА Авария произошла утром 21 апреля на автодороге Майкоп – поселок Тульский.
Кубанские Новости
Итоги «Библионочи-2018» - Министерство КультурыВ VII Всероссийской акции на Кубани приняли участие более 450 500  жителей и гостей края!
22.04.2018 Министерство Культуры
«Библионочь-2018» на Кубани продолжается - Министерство КультурыНа данный момент ее участниками уже стали более 160 тысяч человек! До 00.01 часов 22 апреля более тысячи библиотек Кубани ждут гостей и готовят сюрпризы для книголюбов.
21.04.2018 Министерство Культуры
В музее им.Е.Д.Фелицына представят уникальные книги по археологии и по истории I-й Мировой войны в свободном доступе - Министерство КультурыЭкспонаты будут представлены в рамках акции «Библионочь - 2018» 21 апреля.
20.04.2018 Министерство Культуры
Данила Козловский о фильме «Тренер»: «Лучше всего получился Новороссийск» - Кубанские Новости
Данила Козловский о фильме «Тренер»: «Лучше всего получился Новороссийск»
Данила Козловский. Фото: Михаил Ступин В Краснодаре прошла презентация фильма, съемки которого проходили в Краснодаре и Новороссийске.
Кубанские Новости
Патриотический десант - Газета Единство
Патриотический десант
Ведущая в бой или душевная и простая песня всегда была верной подругой солдата.
Газета Единство
В Кавказском заповеднике в Сочи проведут туры для гидов и экскурсоводов Кубани - Кубанские Новости
В Кавказском заповеднике в Сочи проведут туры для гидов и экскурсоводов Кубани
Фото: blogsochi.ru В рамках популяризации экомаршрутов и развития туризма в крае в одном из уникальных в России заповедников 24 и 26 апреля пройдут инфотуры для специалистов.
Кубанские Новости
На Кубани под подписку о невыезде отпущен 17-летний виновник ДТП, где погибла велогонщица Лидия Плужникова - Кубанские НовостиАвтомобиль виновника аварии Фото: ГУ МВД РФ по Краснодарскому краю По факту летального ДТП в Архипо-Осиповке возбуждено уголовное дело.
22.04.2018 Кубанские Новости
Поздравляем Александра Плошника! - ФК Кубань21 апреля исполнилось 63 года лучшему футболисту и бомбардиру, символу «Кубани» ХХ века – нападающему Александру Плошнику.
22.04.2018 ФК Кубань
ПОЗДРАВЛЯЕМ! Артур Миносян вступил в клуб бомбардиров имени Автандила Сабанадзе! - ФК ЧерноморецАртур Миносян забил свой двадцатый гол, который позволил ему вступить в клуб лучших бомбардиров "Черноморца":   Артур Миносян воспитанник ДЮСШ "Черноморец".
22.04.2018 ФК Черноморец
Вендетта в Риме! - Независимая спортивная газета
Вендетта в Риме!
П осле первых четвертьфинальных матчей мы сделали неосторожное предположение, что во всех парах уже можно назвать будущих полуфиналистов.
Независимая спортивная газета
11 секунд… - Независимая спортивная газета
11 секунд…
Э тот финал в Краснодаре будут вспоминать еще долго. Многие его грани забудутся, но одна вонзится в память занозой.
Независимая спортивная газета
Еще трое - досрочно! - Независимая спортивная газета
Еще трое - досрочно!
В сего через неделю после очередного успеха мюнхенской «Баварии» сразу 3 команды из ведущих футбольных держав Европы также досрочно гарантировали себе титулы чемпионов своих стран.
Независимая спортивная газета
На Кубани под подписку о невыезде отпущен 17-летний виновник ДТП, где погибла велогонщица Лидия Плужникова - Кубанские НовостиАвтомобиль виновника аварии Фото: ГУ МВД РФ по Краснодарскому краю По факту летального ДТП в Архипо-Осиповке возбуждено уголовное дело.
22.04.2018 Кубанские Новости
В Сочи задержан заместитель мэра Юрий Паламарчук - Кубанские НовостиЮрий Паламарчук Фото: fedpress.ru СК по материалам, поступившим из прокуратуры, возбудил уголовное дело в отношении заместителя главы Сочи по подозрению в превышении должностных полномочий, повлекших тяжкие последствия.
19.04.2018 Кубанские Новости
15 человек задержано в Краснодаре и в Сочи в рамках уголовных дел о незаконном строительстве - Кубанские НовостиФото: ardexpert.ru В апреле 2018 года возбуждено 40 уголовных дел о преступлениях, связанных с нарушением законности при строительстве многоквартирных домов с участием граждан.
19.04.2018 Кубанские Новости
Парад Кубанского казачьего войска прошел в Краснодаре - Кубанские НовостиФото: Михаил Ступин Казаков, а также представителей Союза казачьей молодежи на театральной площади Краснодара приветствовали глава региона Вениамин Кондратьев, вице-губернатор, атаман ККВ Николай Долуда.
21.04.2018 Кубанские Новости
Днем, 20 апреля в поселке Дагомыс  произошло ДТП с участием рейсового автобуса - 1838.РФФото: соцсети Днем, 20 апреля в поселке Дагомыс  произошло ДТП с участием рейсового автобуса.
20.04.2018 1838.РФ