Праздники нашего здоровья

Фото: news-armavir.ru

Слагаемые
душевного равновесия
В уставе ВОЗ говорится, что физические, психические и социальные аспекты нашего благосостояния тесно взаимосвязаны. Психические заболевания серьезно сказываются на нашем физическом самочувствии и социальных отношениях, тогда как физические недуги, особенно длительные и протекающие в тяжелой форме, могут привести к социальному отчуждению и психическим расстройствам.
Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в жизни политической, экономической, неурядицы на работе, да и просто поездка в общественном транспорте приводят к тому, что человек со своими стрессами начинает смиряться, а так и до депрессии недалеко. Росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы. Среди основных причин стресса, депрессии и следующих за ними психических расстройств — страх, уныние, зависть и агрессия.
Чтобы не допустить критического положения дел, важно помнить, что психическое здоровье каждого человека прежде всего зависит от него самого и его близких. Задача современного человека — сохранять душевное равновесие, быть готовым к встрече стрессовых ситуаций, при необходимости обращаться за помощью, а не пускать на самотек симптомы перегрузки, депрессии, эмоциональной неустойчивости.
Всемирный день психического здоровья призван привлечь внимание к укреплению психического здоровья на протяжении всей жизни с тем, чтобы обеспечить здоровый жизненный старт для детей и предотвратить психические расстройства в зрелости и старости.

Правила хорошего зрения
Всемирный день зрения нужен как видящим, так и утратившим эту способность.
К мерам профилактики глазных болезней относится не только посещение офтальмолога, но и соблюдение несложных правил, которые помогают сохранить хорошее зрение. Это отказ от курения. Кроме общеизвестных болезней дыхательных путей и всего организма, никотин расширяет сосуды, а потом сужает,   нарушая питание глаза. А это может привести к ишемии сетчатки и уменьшению кровоснабжения органа.                                                                                                                                                                                                      Оптика на Азовской, 4
Людям с ослабленным зрением показаны продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: черника, черная смородина, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. Негативно влияют на глаза искусственный свет, светящиеся экраны телевизора и компьютера, электронные игры. Рабочее место должно быть хорошо освещено, световое поле — равномерно распределяться по всей площади рабочего пространства, лучи света — не попадать прямо в глаза. Используйте современные мониторы и качественные программы.
Регулярная проверка зрения специалистом поможет выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях и принять меры профилактики. Врач может подсказать также возможные методы коррекции зрения.

Людмила Семилетова

 
По теме
Прокуратурой Белоглинского района проведена проверка соблюдения земельного законодательства и законодательства о государственной поддержки многодетных семей.
20.07.2018
В Кропоткине экс-полицеские обвиняются в причинении тяжкого вреда здоровью мужчине По версии следствия, 19 января на пересечении улиц Восьмого Марта и Ударной полицейские заметили подозрительного мужчину,
20.07.2018
 
Согласно экстренному предупреждению МЧС по Краснодарскому краю 20-23 июля местами в крае ожидается сильный дождь, ливень с грозой, градом, шквалистым усилением ветра до 25 м/с.
20.07.2018
В Армавире прошел марафон детской дорожной безопасности – 2018. Его цель – предупреждение детского дорожно-транспортного травматизма, профилактика ДТП с участием детей и пропаганда безопасного поведения детей на улице и дороге.
17.07.2018 Армавирский Собеседник
Успенский район принял эстафету социальной кампании «Марафон детской дорожной бе­зопасности», в рамках которой прошло сразу несколько мероприятий,
17.07.2018 Рассвет
Фото: Михаил Ступин В Кропоткине двое бывших полицейских предстанут перед судом по обвинению в превышении должностных полномочий и причинении тяжкого вреда здоровью мужчине.
20.07.2018 Кубанские Новости
На Кубани в массовой аварии погибли два человека - Югополис На месте ДТП работают полицейские и служба спасения. Место аварии  www.zrkuban.ru Тяжелая авария со смертельным исходом произошла на 78-м километре трассы Темрюк – Краснодар – Кропоткин,
19.07.2018 Югополис
На Кубани отметили 125-летие поэта Владимира Маяковского - Министерство Культуры В музеях Краснодарского края были проведены тематические мероприятия. Владимир Маяковский родился 19 (7) июля 1893 года в селе Багдати Кутаисской губернии в Грузии, в семье Владимира Константиновича Маяковского.
20.07.2018 Министерство Культуры
В Литературном музее Кубани отметили 165-летие Владимира Короленко - Министерство Культуры Музейный урок был посвящен гражданину, писателю, журналисту, правозащитнику, почетному академику Императорской академии наук по разряду изящной словесности Владимиру Галактионовичу Короленко,
20.07.2018 Министерство Культуры
«Казачья семья. Честь семьи». В Межпоселенческой библиотеке Динского района для воспитанников Динского «Центра социальной реабилитации для несовершеннолетних» был проведен историко–краеведческий час «Казачья семья.
19.07.2018 Газета Трибуна
9 Агроном, рэпер, художник, спортсмен, председатель студенческого совета – все это Михаил Пономарев из станицы Чебургольской.
18.07.2018 Голос Правды
Сенсация - не закономерность - Независимая спортивная газета Н ынче пошли такие чудные времена, что новость, пусть даже сногсшибательная, живет 3-4 дня, не больше.
19.07.2018 Независимая спортивная газета
Новотитаровцы стали чемпионами! В Краснодаре состоялся финал Всекубанского турнира по футболу на Кубок губернатора Краснодарского края среди участников младшей возрастной группы 2007-2008 годов рождения.
20.07.2018 Газета Трибуна
Ветераны показали класс В городе Кореновске прошел открытый турнир по бадминтону среди ветеранов этого вида спорта под девизом «За здоровый образ жизни».
20.07.2018 Газета Трибуна
В Новороссийске обсудили ситуацию с проблемными объектами «Кубаньжилстроя» - Администрация Краснодарского края В городе-герое по поручению губернатора Вениамина Кондратьева состоялось расширенное совещание по защите интересов обманутых дольщиков компании «Кубаньжилстрой».
20.07.2018 Администрация Краснодарского края
С необходимостью получения справки о наличии (отсутствии) судимости или факте уголовного преследования, либо его прекращения сталкиваются многие граждане.
20.07.2018 Газета Единство