Говорят, оптимистов не только беды, но и болезни обходят стороной. Что может помочь в поддержании здорового духа в нашем теле?
Вряд ли вы многого добьетесь, не любя себя. Научитесь баловать себя в подтверждение этой любви – небольшой покупкой (пусть даже шоколадки), походом на интересный фильм, встречей с приятелем…
Здорово каждое утро встречать 10-минутной прогулкой, да и провожать ею прожитый день. Это и крепнущий иммунитет, и замена зарядке, улучшение ваших биоритмов, радость общения с природой.
Здоровый дом немыслим без зеленых растений. После трудного и стрессового рабочего дня общение с ними как нельзя кстати. А сколько уюта и настроения создает ароматерапия! Да и в плане здоровья она дает немало.
О пользе общения с животными и говорить не приходится. Если нет возможности завести животное дома, загляните хотя бы в зоомагазин, покормите бездомную собаку.
Поистине сторицей возвращаются добрые дела, пусть даже маленькие.
Счастлив человек, умеющий видеть радость повсюду: в улыбке малыша, шорохе листвы, глотке утреннего кофе… Просто нужно замечать это. И тогда жизнь играет всем богатством красок!