Слезы и гнев наступающей болезни

Фото: news-armavir.ru

Послеродовая депрессия – состояние, когда нужно срочно бить тревогу.
После родов многие молодые мамы испытывают страх перед кормлением, уходом за малышом, волнуются за свою фигуру. Появляется боязнь за здоровье новорожденного. Но вскоре страхи проходят, женщина успокаивается и постепенно вживается в новую для себя роль.
Однако у некоторых женщин появляется болезненное, без всяких причин состояние тревоги. Дело в том, что в период беременности женский организм вырабатывает огромное количество гормонов, а после родов их численность резко сокращается. Это, а также социальные и психологические трансформации часто провоцируют плохое настроение, тоску, тяжесть на душе и могут влиять на возникновение послеродового депрессивного расстройства. Обычно оно проявляется в интервале двух недель – шести месяцев после родов.
У 15 – 17-летних мамочек депрессии вдвое чаще, чем у зрелых мам. На развитие этого состояния влияют также перенесенная ранее депрессия или депрессия у кого-либо из членов семьи, алкоголизм, возраст старше 40 лет, тяжелая беременность, низкий социально-экономический статус, слабая поддержка семьи, отрицательные жизненные события.
Послеродовая депрессия – психическое расстройство, характеризующееся жалобами женщины на страдания по поводу одиночества и чрезмерную усталость, апатию, отчуждение эмоций (мучительное чувство неспособности испытывать любовь к мужу, ребенку). Возможны плаксивость, резкие перепады настроения, неконтролируемые вспышки гнева. Появляется панический страх по поводу состояния и здоровья новорожденного. Могут появляться суицидальные мысли, мрачное видение будущего, присоединение навязчивых представлений контрастного содержания (страх нанести повреждения ребенку – ударить ножом, бросить с балкона).
Ощущение паники и тревоги сопровождаются сильным сердцебиением, потерей аппетита, регулярными головными болями, бессонницей. Иногда у женщины возникает непреодолимое желание совершать бессмысленные, по мнению окружающих, поступки. Простые разговоры молодой мамой часто заканчиваются скандалами. Родные и близкие обычно даже не догадываются о причинах такого поведения.
Между тем, нужно бить тревогу: именно так начинается послеродовая депрессия. Важно не медля обратиться к врачу-психиатру, т.к. депрессия, как ни одно другое психическое заболевание, сопряжена с  риском самоубийства.

Принципы лечения
К счастью, это расстройство хорошо поддается лечению. Но любые лекарства должны приниматься строго по назначению врача. Когда депрессия проходит, препараты постепенно отменяют, и женщина возвращается к привычной жизни.
Точные причины этого состояния до сих пор спорны, и специалисты пока не могут предложить эффективных мер его профилактики. Но психологи называют целый ряд мероприятий, которые уменьшают вероятность депрессии:
планирование беременности;
подготовка к будущему материнству (чтение специализированной литературы, курс при роддоме, беседы с психологом); выявление и своевременное лечение так называемого послеродового блюза (это состояние, характеризующееся эмоциональной неустойчивостью и плаксивостью, развивается после родов);
психологическое сопровождение беременности.

Советы специалистов
До и после родов делайте утреннюю зарядку, гуляйте с ребенком каждый день, займитесь йогой. Ешьте здоровую и некалорийную пищу. Алкоголь противопоказан! Снизьте свои ожидания об идеальной семье, занимайтесь тем, чем можете, не перетруждайтесь. Просите о помощи близких или друзей, когда это нужно. Придерживайтесь режима дня, а когда чувствуете, что наваливается усталость, обязательно найдите время расслабиться и отдохнуть. Меняйте обстановку, выходите из дома, навестите подруг, сходите в кино, театр. Избегайте одиночества и изоляции. Спросите у других мам об их опыте и не забывайте: лучший способ позаботиться о своем малыше – заботиться о себе.
Важно помнить, что депрессия – прежде всего серьезная болезнь. Молодая мама не виновата, что столько наваливается на нее. Поэтому взять себя в руки и справиться с проблемой ей просто не под силу. Но внимание мужа и родных помогает женщине почувствовать себя действительно любимой. Ей проще найти свободное время для отдыха или хобби. Такого рода забота способствует быстрому выздоровлению и возвращению молодой мамы в семью.

Центр медпрофилактики министерства здравоохранения Краснодарского края.

Людмила Семилетова

 
По теме
 
В Анапе пропали двое подростков - Кубанские Новости В Анапе пропали Валерий Миранович и Марина Боль. Фото: instagram.com/admanapa Полицейские Анапы разыскивают 11-летнего Валерия Мирановича и 15-летнюю Марину Боль.
25.09.2018 Кубанские Новости
Семья Бакшеевых Фото: социальные сети В Краснодаре завершено расследование уголовного дела в отношении Натальи Бакшеевой, обвиняемой в подстрекательстве на убийство женщины.
25.09.2018 Кубанские Новости
В Сочи едет ретро-поезд - Золото Сочи В Сочи прибудет ретро-поезд на паровой тяге «Золотой орел» с туристами из разных стран мира.
26.09.2018 Золото Сочи
На набережной под старинным тополем находится памятник Александру Сергеевичу Пушкину, установленный к 200-летию великого поэта.
25.09.2018 Прибой
В Городском парке прошел ежегодный рок-фестиваль Традиционно в последний день празднования Дня города в Армавире проходит молодежный рок-фестиваль.
25.09.2018 Армавирский Собеседник
В Городском парке культуры и отдыха состоялся конкурс поэтического мастерства «Свободный микрофон» на тему: «Кубань – земля героев», посвященный 75-летию освобождения Краснодарского края от немецко-фашистских захватчиков.
25.09.2018 Армавирский Собеседник
Пилоты F1 оценили трассу в Сочи - Золото Сочи В преддверии российского этапа Формулы 1 сезона-2018 пилоты «королевских гонок» выразили свое отношение к гоночной трассе Сочи Автодрома.
26.09.2018 Золото Сочи
Накал спортивных страстей был, как на взрослых соревнованиях. Фото: Оксана Чурикова Завершающий турнир летнего сезона проходит в поселке Витязево на базе краевого центра спортивной подготовки по пляжному волейболу.
25.09.2018 Кубанские Новости
В течение трех дней – с 20 по 22 сентября в Армавире проходила VIII Спартакиада среди сборных команд финансовых и экономических органов субъектов Российской Федерации Южного федерального округа – Краснодарского края,
25.09.2018 Армавирский Собеседник
Об этом сегодня говорили на традиционной планерке мэра.  Зам. главы по вопросам ЖКХ Алексей Толмачев рассказал, что в настоящий момент подходит к концу первый этап.
25.09.2018 Администрация г. Сочи
Ход подготовки объектов жилищно-коммунального хозяйства, социальной сферы и животноводческих хозяйств к зимнему периоду 2018-2019 годов обсудили сегодня в рамках рабочего совещания под председательством главы района Адам
25.09.2018 Krasnodar.Ru